La dysbiose intestinale : quand notre écosystème intérieur perd l’équilibre
Votre microbiote est un jardin fragile : découvrez comment prendre soin des bonnes bactéries pour éviter l’inflammation et retrouver la santé.
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C’est le moment de vous reconnecter avec vous-même et d’adopter des habitudes qui vous font du bien.
Prêt(e) pour ce voyage transformateur ? Je vous propose de vous accompagner vers votre meilleure version !
Hello, moi c'est Yasmin.
En 2017, j'ai reçu un diagnostic qui a bouleversé ma vie : la rectocolite hémorragique. Ce fut comme un orage soudain dans un ciel clair, une lutte intérieure dont je ne saisissais pas l'origine. En renouant avec les bienfaits de la nature, et malgré des pronostics peu encourageants, je suis fière de dire que je suis en rémission complète depuis 2018 🙌
Mon parcours vers la guérison m'a poussée à me former en Naturopathie, en me spécialisant particulièrement dans les troubles auto-immuns et inflammatoires.
Aujourd'hui, je suis là pour partager avec vous les enseignements clés que j'ai tirés de cette épreuve, les changements qui ont marqué ma transformation, et comment, à travers les défis, j'ai découvert un équilibre et une sérénité profonds.
✔️ Les bases de l’alimentation anti-inflammatoire
✔️ Semaine 1 : L’alimentation anti-inflammatoire
✔️ Semaine 2 : Activité physique et relaxation
✔️ Semaine 3 : Bien-être mental et communauté
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